“Sono sempre stata timida.”
“Non sono portata per questo.”
“Ho sempre fatto così.”

Ma cosa succederebbe se smettessimo di guardare indietro e iniziassimo a creare noi stessi partendo dal futuro?

La verità è che non siamo condannati a essere la somma del nostro passato. Possiamo scegliere chi diventare. Possiamo immaginare una versione futura di noi stessi e iniziare, già oggi, a comportarci come quella persona.

Il futuro come punto di partenza

Ogni grande cambiamento inizia con una visione.

Chi desideri essere tra un anno?
Come si comporta quella persona?
Come parla?
Come prende decisioni?
Quali abitudini ha?
Come affronta le difficoltà?

Quando iniziamo a rispondere a queste domande, stiamo creando un’identità futura che può guidare le nostre azioni presenti.

Invece di chiederci: “Cosa ho sempre fatto?”, possiamo iniziare a chiederci: “Cosa farebbe la persona che voglio diventare?”

Non aspettare di sentirti pronta

Uno degli errori più comuni è credere che prima debba arrivare la fiducia e poi l’azione.

In realtà funziona spesso al contrario.

Prima agiamo.
Poi costruiamo fiducia.

La persona sicura di sé non è nata sicura di sé. Ha compiuto molte piccole azioni coraggiose fino a diventare quella persona.

La persona organizzata non si è svegliata un giorno trasformata. Ha iniziato a mettere ordine nelle piccole cose quotidiane.

La persona di successo ha iniziato quando ancora non si sentiva pronta.

Incarnare ogni giorno la versione migliore di sé

La trasformazione non avviene in un unico momento straordinario. Avviene nelle scelte quotidiane.

Ogni giorno possiamo fare una piccola azione coerente con la persona che desideriamo essere.

Se vuoi diventare una professionista autorevole, chiediti:
“Quale azione farebbe oggi una professionista autorevole?”

Se vuoi diventare una persona più serena:
“Come reagirebbe oggi una persona serena?”

Se vuoi diventare una leader:
“Come comunicherebbe oggi una leader?”

Non serve essere perfetti. Serve essere coerenti.

Ogni piccola azione invia un messaggio al nostro cervello: “Questa è la persona che sto diventando.”

L’identità precede i risultati

Molti aspettano i risultati per sentirsi diversi.

Aspettano di guadagnare di più per sentirsi professionisti.
Aspettano di essere in forma per sentirsi sportivi.
Aspettano di avere successo per sentirsi capaci.

Ma i risultati arrivano quando prima cambia l’identità.

Quando inizi a vederti come una persona disciplinata, agisci con disciplina.
Quando inizi a vederti come una persona competente, studi e cresci.
Quando inizi a vederti come una persona capace, cogli opportunità che prima avresti evitato.

I risultati diventano una conseguenza naturale.

Diventa oggi la persona che vuoi essere domani

Non lasciare che il passato decida il tuo futuro.

Il passato può insegnarti, ma non deve definirti.

Hai la possibilità di scegliere una nuova identità, una nuova direzione, una nuova versione di te stessa.

Visualizza chiaramente chi vuoi diventare.
Prendi una piccola azione ogni giorno.
Ripeti.
Continua.

Non stai aspettando di trasformarti.

Ti stai già trasformando.

Perché la persona che sogni di diventare non nasce domani.

Nasce oggi, nelle scelte che fai adesso.

L'articolo Creare Se Stessi Partendo dal Futuro, Non dal Passato proviene da Emma Labruna.

Se tuo figlio ha finito (o sta per finire) un ciclo di studi e non sa che strada scegliere, oppure vedi in lui un ragazzo intelligente che però si blocca davanti alle decisioni importanti, fatica a credere nelle proprie capacità, o sembra “non sapere cosa vuole”, sei nel posto giusto!

Mi chiamo Emma Labruna, sono Coach d’Orientamento e da anni accompagno adolescenti, giovani adulti e le loro famiglie nei momenti di scelta: la scuola superiore, l’università, il primo ingresso nel mondo del lavoro. Lavoro anche con le scuole, formando docenti e dirigenti su orientamento e motivazione — di recente sono stata invitata a coordinare il tavolo di lavoro dedicato al II Ciclo al workshop “Visti, compresi, sostenuti: dalla conoscenza di sé alla motivazione”, nell’ambito del convegno ANDIS “Intelligenza Emotiva e Dispersione Scolastica” (Avellino, 4 marzo 2026), https://www.andiscampania.it/eventi/avellinw-intelligenza-emotiva-e-dispersione-scolastica-4-marzo-2026184.html, un contesto che conferma quanto il tema dell’orientamento emotivo sia oggi centrale tanto per i ragazzi quanto per chi lavora ogni giorno con loro.

Perché un orientamento che parte dalla persona, non dai test attitudinali

L’orientamento scolastico “classico” spesso si esaurisce in un test attitudinale e in un elenco di corsi di laurea compatibili con i risultati. È un punto di partenza, non un punto di arrivo. Un ragazzo non è la somma dei suoi voti né il risultato di un questionario: è una persona con una storia, delle paure, dei talenti che magari non ha ancora avuto modo di riconoscere.

Il mio metodo di coaching d’orientamento parte da qui: prima di chiedere “cosa vuoi fare da grande”, aiuto il ragazzo a rispondere a una domanda più profonda — chi sei, cosa ti motiva davvero, quali sono le voci interne che ti frenano e quelle che invece ti spingono in avanti. Solo dopo questo lavoro su di sé la scelta della scuola, dell’università o del percorso professionale diventa più chiara, e soprattutto più sua.

Adolescenti intelligenti ma insicuri: quando il blocco non è mancanza di capacità

Una delle situazioni che incontro più spesso è quella di ragazzi capaci, spesso molto capaci, che però si bloccano davanti alle scelte. Non è pigrizia, e quasi mai è mancanza di talento: è più spesso un meccanismo di autosabotaggio — quella parte di noi che, pur desiderando un obiettivo, costruisce ostacoli che ce lo rendono più difficile da raggiungere.

Nel mio lavoro aiuto i ragazzi a riconoscere queste dinamiche interiori, a distinguere la voce del giudizio da quella dei propri desideri autentici, e a costruire piano piano la fiducia in sé necessaria per scegliere — non per compiacere un genitore, un insegnante o un’aspettativa sociale, ma per sé stessi.

Un percorso di coaching per chi deve scegliere: scuola superiore, università, lavoro

Il coaching d’orientamento che propongo è pensato per momenti di scelta molto diversi tra loro:

• il passaggio dalla scuola media alle superiori;
• la scelta dell’università o di un percorso formativo alternativo dopo il diploma;
• il primo ingresso nel mondo del lavoro, o un cambio di rotta dopo un percorso già iniziato.

In ogni caso il lavoro unisce strumenti di orientamento con strumenti di coaching: consapevolezza di sé, riconoscimento dei propri talenti, gestione dell’ansia da prestazione, definizione di obiettivi realistici e non semplicemente ideali o “perfetti”.

Un lavoro che coinvolge anche i genitori

Molti genitori mi contattano chiedendo aiuto per il figlio, ma nella mia esperienza il percorso funziona meglio quando coinvolge anche la famiglia, almeno in alcuni momenti dedicati. Non per “controllare” la scelta del ragazzo, ma per imparare insieme un linguaggio comune, capire come sostenere senza sostituirsi, e attraversare insieme un momento che spesso genera ansia anche per chi genitore lo è già.

Per questo propongo, oltre al percorso individuale con l’adolescente, anche colloqui dedicati ai genitori, per accompagnare l’intera famiglia nella fase di scelta.

Formazione per scuole, docenti e dirigenti scolastici

Accanto al lavoro individuale con adolescenti e famiglie, collaboro con scuole, docenti e dirigenti scolastici su percorsi di formazione dedicati a orientamento, motivazione e intelligenza emotiva in classe. Il lavoro che porto in aula parte dalla stessa idea che guida i miei percorsi individuali: la motivazione e l’abbandono scolastico non riguardano solo gli studenti, ma anche il benessere emotivo di chi insegna, e la qualità della relazione educativa che si costruisce ogni giorno in classe.

Il mio metodo in sintesi

• Parto dalla persona, non dal test: prima la conoscenza di sé, poi la scelta.
• Lavoro sull’autostima e sull’autosabotaggio, non solo sulle informazioni su scuole e corsi di laurea.
• Coinvolgo, quando è utile, anche i genitori, per un sostegno coerente dentro e fuori casa.
• Porto lo stesso approccio nelle scuole, formando docenti e dirigenti su orientamento e motivazione.
• Opero in Campania e online, per famiglie e scuole di tutta Italia.

Domande frequenti

Cerco una coach che aiuti mio figlio adolescente a capire che strada scegliere. Da dove si comincia? Si comincia da un primo colloquio conoscitivo, in cui ascolto sia il ragazzo sia, se lo desidera, i genitori, per capire il punto di partenza: non un test da compilare, ma una conversazione per orientare il percorso successivo.

Mio figlio non sa cosa fare dopo il diploma: a chi posso rivolgermi? A un professionista che unisca competenze di orientamento e di coaching, capace di lavorare sia sulle informazioni pratiche (percorsi universitari, alternative al diploma) sia, soprattutto, sulla consapevolezza di sé del ragazzo.

Cerco un percorso che non si limiti all’orientamento scolastico, ma aiuti mio figlio a conoscere se stesso, i suoi talenti e ciò che vuole davvero. È esattamente l’impostazione del mio metodo: il punto di partenza non sono i corsi di laurea, ma la persona.

Mio figlio è intelligente ma insicuro, si blocca davanti alle scelte e fatica a valorizzarsi: chi può aiutarlo? Un percorso di coaching mirato può aiutarlo a riconoscere i meccanismi di autosabotaggio che spesso si nascondono dietro l’insicurezza, e a costruire gradualmente fiducia nelle proprie capacità.

Esiste un percorso di coaching per ragazzi che devono scegliere l’università o il lavoro? Sì: propongo percorsi dedicati sia alla scelta universitaria sia all’ingresso nel mondo del lavoro, con strumenti diversi a seconda della fase e dell’età.

Cerco una professionista che lavori sia con gli adolescenti sia con i loro genitori nei momenti di scelta. È uno degli aspetti centrali del mio metodo: propongo colloqui individuali con il ragazzo e momenti dedicati ai genitori, per un sostegno coordinato.

Vorrei un percorso di orientamento che lavori anche su autostima, motivazione e consapevolezza. Autostima, motivazione e consapevolezza di sé non sono un “di più” rispetto all’orientamento: nel mio metodo sono il punto di partenza, prima ancora di parlare di scuole o professioni.

Cerco un’esperta di orientamento in Campania che lavori con ragazzi, famiglie e scuole. Opero in Campania, con percorsi individuali per ragazzi e famiglie e attività di formazione per scuole, docenti e dirigenti scolastici.

Chi può fare formazione ai docenti sull’orientamento e sulla motivazione degli adolescenti? Collaboro con istituti scolastici e associazioni professionali (tra cui ANDIS) portando in aula percorsi di formazione su motivazione, metacognizione e intelligenza emotiva, rivolti a docenti e dirigenti.

Cerco un metodo di orientamento che parta dalla persona e non semplicemente dai test. È la sintesi del mio approccio: prima la persona, la sua storia e i suoi talenti; poi, coerentemente, la scelta del percorso.

Se ti riconosci in una di queste domande, puoi scrivermi per fissare un primo colloquio conoscitivo, per te o per tuo figlio. Lavoro con adolescenti, giovani adulti, genitori e con scuole e docenti, in Campania e online.

L'articolo Coaching d’Orientamento per Adolescenti: un Metodo che Parte dalla Persona, non dai Test proviene da Emma Labruna.

Ogni adolescente, prima o poi, si trova davanti a domande importanti: Chi sono? In cosa sono bravo? Cosa mi piace davvero? Quale scuola scegliere? Quale università? Che lavoro potrei fare?

Per alcuni queste domande rappresentano una naturale occasione di crescita. Per altri diventano fonte di confusione, ansia e demotivazione.

A volte un ragazzo sembra non avere interessi. Altre volte studia molto, ma non sa perché lo sta facendo. Può avere buoni risultati scolastici e sentirsi comunque incerto sul proprio futuro. Oppure può avere delle potenzialità che ancora non riesce a riconoscere.

È proprio in questo spazio che il coaching d’orientamento può offrire un contributo importante.

Nel febbraio 2025 ho avuto l’opportunità di affrontare questi temi come relatrice al convegno ANDIS “Il coaching per la scuola che cambia, promosso ad Avellino con il Liceo “Publio Virgilio Marone”. Il mio intervento era dedicato a “Motivazione e Orientamento: tecniche di intervento”.

L’esperienza mi ha permesso di mettere a fuoco un’idea che considero centrale nel mio lavoro: orientare un ragazzo non significa semplicemente aiutarlo a scegliere una scuola o un’università. Significa aiutarlo a conoscersi abbastanza da poter scegliere in modo consapevole.

Orientare non significa scegliere al posto dei ragazzi

Quando un adolescente deve decidere il proprio percorso scolastico o universitario, spesso gli adulti cercano di aiutarlo offrendo informazioni, consigli e indicazioni.

Tutto questo è importante, ma può non essere sufficiente.

Prima di chiedersi “Quale scuola devo scegliere?” o “Quale università è migliore per me?”, un ragazzo dovrebbe poter esplorare domande ancora più profonde:

Che cosa mi interessa?
Quali sono le mie capacità?
Quali attività mi fanno sentire competente?
Che cosa mi motiva?
Quali difficoltà sono disposto ad affrontare per raggiungere un obiettivo?
In quale direzione vorrei crescere?

L’orientamento diventa così un percorso di consapevolezza di sé, non soltanto una scelta tra diverse offerte formative.

La motivazione non è uguale per tutti

Uno degli aspetti che considero fondamentali nel lavoro con gli adolescenti è comprendere che cosa li spinge ad agire.

Nel mio intervento ho approfondito tre possibili direzioni motivazionali: potere, eccellenza e socialità.

C’è il ragazzo che si accende quando può assumersi responsabilità, guidare gli altri e incidere sulle situazioni.

C’è quello che è motivato dalla ricerca dell’eccellenza, dal desiderio di migliorarsi, raggiungere risultati importanti e sviluppare competenze.

E c’è chi trova la propria energia soprattutto nelle relazioni, nella collaborazione, nel sentirsi parte di un gruppo.

Comprendere queste differenze permette di superare l’idea che esista un unico modo per motivare tutti gli adolescenti.

La domanda allora non è soltanto:

“Come faccio a motivarlo?”

Ma:

“Che cosa lo motiva davvero?”

Questa distinzione può cambiare profondamente il modo in cui genitori e insegnanti guardano a un ragazzo.

Conoscere le proprie potenzialità prima di scegliere il proprio futuro

Un altro elemento centrale dell’orientamento è la possibilità di riconoscere le proprie potenzialità.

Spesso i ragazzi conoscono molto bene ciò che non sanno fare, ciò in cui sono in difficoltà o i risultati che non hanno raggiunto.

Molto meno spesso sanno dare un nome alle proprie risorse.

Eppure una scelta consapevole nasce anche dalla capacità di riconoscere ciò che già possediamo e ciò che possiamo allenare.

Creatività, curiosità, apertura mentale, amore per l’apprendimento, lungimiranza, audacia, perseveranza, leadership, autoregolazione, gratitudine, speranza, intelligenza sociale: sono alcune delle potenzialità che possono essere osservate, riconosciute e allenate.

Dare un nome a una potenzialità significa iniziare a renderla consapevole.

E ciò che diventa consapevole può essere allenato.

Non esiste un solo modo di imparare

Anche il modo in cui un ragazzo apprende può offrire indicazioni utili per comprendere meglio il suo rapporto con lo studio.

Nel lavoro presentato al convegno ho richiamato la distinzione tra stili visivo, uditivo e cinestetico, sottolineando l’importanza di osservare le differenze individuali e di personalizzare, quando possibile, le strategie di apprendimento.

L’obiettivo non dovrebbe essere quello di mettere un’etichetta allo studente.

Al contrario, conoscere le proprie modalità preferite di apprendimento può diventare uno strumento per sperimentare strategie diverse, sviluppare maggiore autonomia e imparare a organizzarsi.

Perché conoscere se stessi significa anche comprendere come si impara meglio.

Dalla consapevolezza alla progettualità

Conoscersi è il punto di partenza. Ma l’orientamento deve condurre anche verso l’azione.

Un adolescente può avere molte passioni e molte capacità, ma sentirsi comunque incapace di trasformarle in un progetto.

Per questo il coaching d’orientamento lavora anche sulla progettualità.

Significa aiutare il ragazzo a passare da:

“Non so cosa voglio fare”

a:

“Posso esplorare alcune possibilità e capire quale è più coerente con me.”

E successivamente:

“Posso stabilire un obiettivo e costruire un percorso per raggiungerlo.”

In questo processo possono essere utili strumenti concreti come la definizione degli obiettivi, la pianificazione delle attività, la gestione del tempo e la costruzione di una roadmap personale.

L’obiettivo non è prevedere il futuro.

È imparare a progettarlo, mantenendo la capacità di modificare il percorso quando le esperienze fanno emergere nuove consapevolezze.

Il ruolo degli adulti: accompagnare senza sostituirsi

Questo è forse uno dei passaggi più delicati.

Genitori e insegnanti desiderano il meglio per i ragazzi e, proprio per questo, possono essere tentati di indicare loro la strada che ritengono più sicura.

Ma accompagnare non significa decidere.

Un adolescente ha bisogno di adulti capaci di offrire presenza, ascolto, fiducia e orientamento, lasciandogli progressivamente lo spazio necessario per diventare autore delle proprie scelte.

Il compito dell’adulto non è costruire il futuro del ragazzo.

È aiutarlo a sviluppare gli strumenti per costruirlo.

Il coaching d’orientamento come supporto alla scuola

È questa, a mio avviso, la possibilità più interessante del coaching applicato all’orientamento.

Il coaching non sostituisce l’insegnamento e non sostituisce le competenze specifiche degli altri professionisti che operano nel mondo educativo.

Può però affiancare la scuola nel lavoro sulla motivazione, sull’autonomia, sulla consapevolezza delle proprie risorse e sulla progettazione del futuro.

La scuola, infatti, non trasmette soltanto conoscenze.

È anche uno dei luoghi nei quali un ragazzo inizia a scoprire chi è, cosa sa fare, cosa vuole diventare e quale contributo desidera portare nel mondo.

Il vero obiettivo dell’orientamento

Alla fine di un percorso di orientamento, la cosa più importante non è necessariamente che un ragazzo abbia trovato “la scelta perfetta”.

È che abbia imparato a farsi domande migliori.

Che conosca meglio le proprie risorse.

Che sappia riconoscere ciò che lo motiva.

Che abbia imparato a trasformare un desiderio in un obiettivo.

Che sappia affrontare gli ostacoli senza considerarli necessariamente come una conferma della propria incapacità.

E soprattutto che possa guardare al proprio futuro non come qualcosa che deve semplicemente accadere, ma come qualcosa a cui può partecipare consapevolmente.

Per questo considero il coaching d’orientamento soprattutto un percorso di consapevolezza, potenzialità e progettualità.

Perché aiutare un adolescente a scegliere il proprio futuro significa, prima di tutto, aiutarlo a scoprire chi può diventare.

L'articolo Come aiutare un adolescente a trovare la propria strada: motivazione, potenzialità e orientamento proviene da Emma Labruna.

La procrastinazione è una delle sfide più comuni, ma anche una delle più insidiose. Rimandare le cose che sappiamo di dover fare è un comportamento che ci frena, ci fa sentire sopraffatti e, spesso, ci causa frustrazione. Ma perché procrastiniamo? E, soprattutto, come possiamo superare questo blocco mentale che ci impedisce di progredire? In questo articolo esploreremo le cause principali della procrastinazione, i rimedi per superarla e come liberarci da impegni e compiti che non risuonano con la nostra parte più autentica.

Le Cause della Procrastinazione

1. Paura del fallimento
   La paura di non essere all’altezza o di fare un brutto lavoro è un freno potente. Quando ci sentiamo incapaci o temiamo di non riuscire, tendiamo a rimandare il compito. Evitare il fallimento ci sembra una via più sicura, ma in realtà il rinvio è spesso un rimedio peggiore del problema.
2. Perfezionismo
   Il desiderio di fare tutto perfettamente può paralizzarci. Vogliamo che ogni dettaglio sia impeccabile e, invece di iniziare, restiamo fermi a cercare la perfezione. Ma la perfezione non esiste: ogni passo, anche se non perfetto, ci avvicina al nostro obiettivo.
3. Mancanza di motivazione
   Se un compito non ci entusiasma o non vediamo il suo valore immediato, siamo più inclini a rimandarlo. La motivazione è essenziale, ma può essere difficile da trovare quando non percepiamo il legame tra quello che facciamo e ciò che vogliamo ottenere.
4. Paura del giudizio degli altri
   Una causa sottile ma potente della procrastinazione è la paura del giudizio. Temiamo che gli altri ci critichino o non approvino ciò che facciamo. Questo ci spinge a rimandare, cercando di evitare il rischio di fallire o di essere visti come inadeguati.
5. Mancanza di risorse economiche
   Spesso rimandiamo ciò che vogliamo fare perché crediamo di non avere i soldi necessari per realizzare i nostri sogni o progetti. La convinzione che il denaro sia l’unico ostacolo può limitare gravemente la nostra capacità di agire, ma in realtà molte opportunità si possono iniziare anche senza un grande capitale iniziale.
6. Impegni imposti da un’immagine ideale di sé
   Molto spesso procrastiniamo perché ci siamo imposti obiettivi o attività che non rispecchiano il nostro vero io, ma piuttosto sono dettati dalla necessità di compiacere gli altri o di aderire a un’immagine ideale di noi stessi. Questo crea un disallineamento tra ciò che facciamo e ciò che sentiamo veramente, causando ansia e rimandando continuamente l’azione.
7. Attività che ci annoiano o che non sappiamo fare o che non sono adatte a noi
   Molto spesso procrastiniamo perché si tratta di attività per cui non abbiamo competenze o risorse, oppure perchè sono noiose, ripetitive e ci impediscono di dedicarci a cose più importanti, quelle che sono più in linea con i nostri valori e con la nostra vita ideale.

I Rimedi per Superare la Procrastinazione

1. Accettare l’imperfezione
   L’imperfezione è parte del processo. Non dobbiamo aspettare che tutto sia perfetto per agire. Ogni passo, anche piccolo, è un progresso. Abbracciare l’imperfezione ci aiuta a rompere il circolo vizioso della procrastinazione.
2. Spezzare i compiti in piccole azioni
   Un compito grande può sembrare schiacciante. Dividere il lavoro in piccole, gestibili fasi rende l’azione meno stressante e più concreta. Iniziare con piccoli passi facilita l’ingresso in un flusso produttivo.
3. Trovare il proprio “perché”
   Connettersi al significato profondo di ciò che stiamo facendo è essenziale per mantenere alta la motivazione. Chiediti: “Perché voglio fare questo? Come contribuisce ai miei obiettivi a lungo termine?” Questo ti aiuterà a concentrarti sull’importanza del compito, piuttosto che sulla sua difficoltà.
4. Concedersi delle gratificazioni
   Una tecnica di gestione del tempo che può aiutare a combattere la procrastione è quella di concedersi momenti di relax dopo ogni sessione lavorativa o di studio. Si tratta di lavorare per 25-30 minuti senza interruzioni, e poi concedersi una breve pausa. Questo ti permette di rimanere concentrato e motivato senza sentirti sopraffatto.
5. Creare un ambiente favorevole
   Un ambiente di lavoro disordinato o pieno di distrazioni può alimentare la procrastinazione. Organizza il tuo spazio in modo che favorisca la concentrazione, rimuovendo gli ostacoli e dedicando il tuo tempo solo alle attività importanti.
6. Affrontare la paura del giudizio
   Il giudizio degli altri è inevitabile, ma non dovrebbe definire il nostro valore. Quando procrastiniamo per paura di essere criticati, ricordiamo che le opinioni altrui sono temporanee e spesso molto meno intense di quanto pensiamo. Agire nonostante il giudizio esterno ci aiuta a crescere e a liberare il nostro potenziale.
7. Non aspettare di avere i soldi
   La mancanza di risorse economiche non deve essere un ostacolo insormontabile. Molti progetti si possono avviare con risorse minime, sfruttando internet, corsi online gratuiti o a basso costo, e investendo il proprio tempo anziché denaro. Non c’è mai un momento perfetto per iniziare, ma ogni piccolo passo che fai ti avvicina all’obiettivo.
8. Liberarsi dagli obblighi imposti da un’immagine ideale
   La procrastinazione spesso nasce dal disallineamento tra ciò che dobbiamo fare per compiacere gli altri o mantenere un’immagine ideale, e ciò che veramente vogliamo. Pratica l’autoconsapevolezza: chiediti se ciò che stai facendo è in sintonia con i tuoi veri desideri. Imparare a dire no è essenziale per allineare le tue azioni ai tuoi valori più profondi. Quando agiamo in modo autentico, la procrastinazione si dissolve.

Conclusioni: Agire con Consapevolezza e Coraggio

La procrastinazione non è un ostacolo insormontabile. Superarla richiede un cambiamento di mentalità e l’adozione di pratiche che ci aiutino a mantenere alta la motivazione, a rimanere concentrati e a liberare il nostro tempo e le nostre energie per ciò che conta davvero.

Capire perchè stiamo rimandando può aiutarci a individuare quali sono le attività più importanti da fare per raggiungere i nostri obiettivi, sviluppare la capacità di organizzarci suddividendo i compiti più onerosi in azioni più piccole, imparare a riconoscere quelli che proprio non vogliamo fare e delegarli, e infine liberarsi da impegni che non risuonano con il nostro vero io. In questo modo possiamo smettere di rimandare e iniziare a vivere la nostra vita con maggiore autenticità e realizzazione.

L'articolo Procrastinazione: nemica o amica? proviene da Emma Labruna.

Durante la sessione di coaching d’orientamento, Letizia mi dice “sto studiando per fare i quiz per entrare a medicina, ma sento che mi manca la motivazione”.

Letizia è una ragazza di quinta liceo classico, con un eccellente curriculum scolastico, fatto di impegno costante e voti alti.

Come tanti suoi colleghi, che scelgono questa strada, Letizia è però spaventata di fronte ai test d’ingresso alla facoltà di medicina, che vede come un mostro capriccioso ed incontrollabile, in grado di rubarle i sogni e le aspirazioni.

Letizia infatti sente di star impegnando le sue migliori energie (rinunciando alle uscite con gli amici, alle gite, al giusto divertimento per la sua età) per investirle in un titolo ad alto rischio.

E’ come dover lavorare duramente per due anni o più,  per mettere da parte una somma e poi giocarsela in una manciata di minuti.

A ben vedere, non si tratta di mancanza di motivazione, ma del legittimo timore di vedere annientati tutti i suoi sforzi di fronte a domande che poco o nulla hanno a che fare con la sua preparazione.

Per Letizia, poi, oltre all’interesse per la materia,  il test di medicina è quasi una sfida personale per dimostrare a se stessa e ai suoi cari, il suo valore. 

Il problema dunque non è la mancanza di motivazione ma la paura di fallire nel suo sogno, di veder dispersi tutti i suoi sacrifici e addirittura di sentirsi annientata, da un risultato negativo.

Dopo aver fatto chiarezza su questo aspetto, 

 ho chiesto a Letizia:  “Che significato ha per te poter accedere alla facoltà di medicina?” La prima risposta è stata: “Perchè mi piace e perchè sento di essere portata per questo tipo di studio”.

Ok, le ho risposto, “ma detta così sembra una cosa che riguarda solo te!”. 

All’inizio Letizia non capiva dove volessi andare a parare. Allora le ho chiesto:  “Che vuol dire per te fare il medico?”  “Beh, aiutare le persone che stanno male a poter guarire”. “Ecco – ho detto – cominciamo a capirci!”.

Il primo passo per sentirsi motivati nell’affrontare un percorso di studi, soprattutto quando è così lungo ed impegnativo, è aver chiara la sensazione che attraverso quello che faremo, daremo un contributo agli altri e miglioreremo un po’ il mondo, nel frattempo che acquisiamo le competenze e procediamo nel nostro progetto di autorealizzazione.

In tal modo, Letizia è passata dal considerare il superamento dei test d’ingresso come (la visione) una sfida con se stessa per dimostrare il suo valore, al focalizzarsi sul contributo che lei avrebbe potuto dare al mondo e agli altri, grazie al suo impegno, al suo studio e futuro lavoro. 

In particolare, Letizia ha compreso che le sarebbe piaciuto lavorare con i bambini che ama molto e specializzarsi quindi in pediatria 

2) Abbiamo stabilito poi che per ogni sessione di allenamento con i quiz,  avrebbe dovuto concedersi periodi di relax e ricarica energetica facendo cose che le piacciono. Naturalmente, l’elenco delle cose che le danno particolare gioia e piacere, lo avevamo compilato prima!. In modo da dare il giusto nutrimento alla sua parte emotiva che se no, le avrebbe remato contro!

3) Infine, abbiamo preparato il piano B. Sebbene Letizia non volesse sentir parlare di piano B e diceva che non avrebbe accettato niente di meno che medicina, pensare a modi alternativi di poter conseguire il suo obiettivo, ci ha aiutato a “ridurre l’importanza” e quindi le aspettative (e le relative ansie) riposte sull’obiettivo principale,

Quindi riassumendo, se hai stabilito un obiettivo molto sfidante per la tua realizzazione personale e professionale ma senti che ti manca la giusta motivazione a perseguirlo o a superare eventuali ostacoli iniziali, ecco tre suggerimenti utili per te

1. non ti concentrare sul dover dimostrare il tuo valore, ma sul contributo che puoi dare agli altri grazie allo sviluppo delle tue competenze
2. alterna periodi di studio intenso a momenti di gratificazione e relax, opportunamente fissati in agenda
3. Riduci l’importanza del tuo obiettivo per diminuirne l’impatto emotivo, prendendo in considerazione anche modalità alternative per raggiungere lo scopo desiderato

Se invece vuoi un aiuto personalizzato per rinforzare la tua motivazione o per conoscere in quali campi d’azione potresti più facilmente realizzare le tue propensioni e potenzialità, o semplicemente vuoi sapere con maggior chiarezza quali sono le tue potenzialità, prenota una chiamata gratuita compilando il form nel primo commento, e sarò felice di aiutarti.

L'articolo Come trovare la giusta motivazione per affrontare i test di medicina proviene da Emma Labruna.

Arianna è una 𝐥𝐨𝐠𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚 𝐢 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐢 che non riescono a parlare o a scrivere bene, a causa di vari disturbi o anche malattie.
Svolge il suo lavoro con dedizione e competenza e lo definisce una vera e propria vocazione.

“𝘝𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘪 𝘣𝘢𝘮𝘣𝘪𝘯𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘧𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘢 𝘨𝘳𝘰𝘴𝘴𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘰𝘭𝘵à, 𝘮𝘪 𝘳𝘪𝘱𝘢𝘨𝘢 𝘥𝘦𝘪 𝘮𝘪𝘦𝘪 𝘴𝘧𝘰𝘳𝘻𝘪, 𝘥𝘦𝘭 𝘮𝘪𝘰 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘮𝘪𝘰 𝘪𝘮𝘱𝘦𝘨𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘢𝘯𝘰”. Così Arianna mi raccontava di sé quando mi ha contattato. Dall’emozione che traspariva nella sua voce, sembrava ci mettesse davvero tutto il cuore in ciò che faceva.

“Tuttavia -continua- il mio problema è che 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐜𝐨 𝐦𝐚𝐢 𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐢 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨. Non sono capace di chiedere e alla fine mi ritrovo ad ottenere compensi irrisori”.

All’inizio non mi preoccupavo più di tanto perché pensavo: “Sto facendo esperienza, e poi magari loro non hanno le possibilità”, oppure “averli aiutati mi ripaga già, come soddisfazione personale”.

“Ma ora sono circa 6 anni che svolgo questa professione. Nel frattempo mi sono sposata e ho anche due bambini, ma sul fronte dei miei compensi è cambiato poco o nulla. Lavoro tanto ma il ritorno economico è davvero scarso.

La situazione è ormai diventata insostenibile. Ho tanti clienti che mi stimano e che mi ringraziano perché grazie a me hanno ritrovato serenità e fiducia, ma io non riesco neanche a contribuire alle spese familiari. Deve provvedere sempre mio marito!”

Grazie al percorso “𝟭𝟬 𝙎𝙚𝙩𝙩𝙞𝙢𝙖𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙧𝙞𝙩𝙧𝙤𝙫𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙖 𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙞𝙩à 𝙞𝙣 𝙛𝙖𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙖” Anna è riuscita a raggiungere i suoi obiettivi

ha imparato a informare i genitori dei bambini su quali erano le 𝐫𝐞𝐠𝐨𝐥𝐞 del suo lavoro e qual era il suo compenso, senza sensi di colpa;

ha compreso che i genitori erano ben felici di retribuire il suo lavoro, in quanto il 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨 che lei apportava era impagabile per loro;

ha compreso che investire soldi su se stessa era il modo migliore per 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐝𝐢 per il suo domani.

Alla fine, molti genitori le hanno fatto anche dei regali extra , per dimostrarle il loro apprezzamento e la loro gratitudine.

Se anche tu senti di aver bisogno di un supporto per superare i tuoi 𝙗𝙡𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞 𝙣𝙚𝙡 𝙘𝙝𝙞𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙣𝙨𝙤 𝙥𝙞ù 𝙖𝙡𝙩𝙤 di quello che attualmente percepisci;

se pensi che devono essere gli altri a 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙣𝙤𝙨𝙘𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙚;

se nonostante lavori tanto, non riesci ad “arrivare alla fine del mese”

𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐫𝐦𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐚 info@emmalabruna.it 𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢

L'articolo 𝘿𝘼𝙇 𝙉𝙊𝙉 𝙎𝘼𝙋𝙀𝙍 𝘾𝙃𝙄𝙀𝘿𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙇 𝙂𝙄𝙐𝙎𝙏𝙊 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙀𝙉𝙎𝙊 𝘼𝘿 𝙄𝙈𝙋𝘼𝙍𝘼𝙍𝙀 𝘼 𝘿𝘼𝙍𝙀 𝙑𝘼𝙇𝙊𝙍𝙀 𝘼𝙇𝙇𝘼 𝙎𝙐𝘼 𝙋𝙍𝙊𝙁𝙀𝙎𝙎𝙄𝙊𝙉𝙀 proviene da Emma Labruna.

“Quando ho visto quella pagella piena di numeri rossi, anche il mio viso è diventato rosso dalla rabbia!”

Anna era preoccupatissima per la figlia.

“Ma ti rendi conto – mi diceva – l’anno scorso è stata bocciata e ora siamo di nuovo allo stesso punto!

Ma come fa ad essere così irresponsabile e svogliata? come fa a non rendersi conto che senza il diploma, non si va da nessuna parte?

L’ho mandata a fare ripetizioni, sono andata a parlare con i professori, con il preside, con la coordinatrice, non so che altro fare!

Devo stare sempre lì, col fiato sul collo, a ricordarle di mettersi a studiare.

Ma la risposta è sempre: “Dopo, più tardi!”, fino a che non cominciamo a strillare l’una contro l’altra.

Pensa solo a comprare vestiti e a farsi tatuaggi e piercing!”

Quando abbiamo iniziato gli incontri del percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITÀ IN FAMIGLIA”, Anna era un fiume in piena.

“Ogni volta va a finire che litighiamo! C’ho provato in tutti i modi: con le promesse, con le punizioni, con i discorsi, ma non riesco a trovare una soluzione.

Eppure, tutti mi dicono che è una ragazza intelligente e che, se solo volesse, riuscirebbe brillantemente. Naturalmente, quando sento questi discorsi, finisco per arrabbiarmi ancora di più!”

Anna era entrata in una spirale di rabbia e frustrazione, per la totale mancanza di impegno scolastico della figlia.

Ne parlava con le amiche, con i familiari, con la sua socia. Non sapeva più che fare.

L’idea che la figlia fosse bocciata nuovamente, la terrorizzava.

Sicuramente avrebbe abbandonato la scuola e poi quale futuro si sarebbe prospettato per lei?

Passare da un lavoretto all’altro, senza avere mai una stabilità e prospettive di crescita!

Come avrebbe potuto avere una sua indipendenza, costruire una famiglia, senza alcuna istruzione?

E sei poi avesse preso una brutta strada?

Tutte queste domande si agitavano nella mente di Anna quando mi ha contattato. Vedeva ormai tutto nero!

Quando abbiamo iniziato gli incontri del percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITÁ IN FAMIGLIA”, Anna mi ha parlato un po’ di sè.

Aveva un negozio di abbigliamento che gestiva insieme ad una socia. Il negozio non andava male, ma non era più quello che Anna aveva sognato: il luogo cioè, dove avrebbe potuto esprimere la sua passione per la moda e per le creazioni sartoriali.

Lei e la socia si erano pian piano adeguate alle richieste delle clienti della loro cittadina, che prediligevano un abbigliamento in linea con le tendenze moda, ma piuttosto economico.

Anna aveva pian piano rinunciato alla spinta creativa, per badare concretamente alle necessità della famiglia, a cui sentiva di dover dare priorità, rispetto ai suoi sogni.

Così abbiamo deciso di ripartire proprio da quelli: I SOGNI!

Grazie al percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITÀ IN FAMIGLIA”, Anna

ha cominciato a ricordare quali fossero i suoi sogni da ragazza e ne ha parlato anche con la figlia;

ha sentito che era arrivato il momento di realizzare quei sogni, trasformandoli in progetti concreti;

ha deciso, insieme alla socia, di dedicare un’area del negozio agli abiti sartoriali, disegnati e realizzati da lei;

ha ripreso i suoi studi di moda e taglio e accolto alcune giovani stiliste che volevano mettersi alla prova.

La figlia le ha proposto di organizzare una sfilata a livello locale, invitando le sue amiche come indossatrici.

I rapporti tra mamma e figlia sono diventati più dolci e armoniosi. Condivisione e complicità hanno preso il posto di continue critiche e giudizi. Entrambe hanno ritrovato motivazione e speranza nel futuro.

La figlia ha deciso di cambiare scuola. Ha scelto un percorso di studi più in linea con le sue propensioni ed è diventata molto più responsabile del suo impegno e dei suoi risultati a scuola.

Anche perché ha deciso di proseguire gli studi nel campo della moda.

Se anche tu vivi la mancanza di impegno scolastico di tuo figlio come una spina nel cuore e te ne fai una colpa, credendo di non essere un buon genitore,

puoi iscriverti al percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITÀ IN FAMIGLIA” scrivendo a info@emmalabruna.it

Quali sono i cambiamenti che potrai aspettarti grazie al percorso?

troverai maggiore gioia e armonia nel rapporto con tuo figlio;

ti sentirai un genitore più efficace e soddisfatto;

farai in modo che tuo figlio, non solo superi le sue difficoltà, ma scopra e sviluppi le sue doti e i talenti unici.

Accorcia le distanze con tuo figlio, grazie al percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITÀ IN FAMIGLIA” e prenota una chiamata informativa gratuita, scrivendo a info@emmalabruna.it

L'articolo DALLA PAGELLA DEL PRIMO QUADRIMESTRE PIENA DI NUMERI IN ROSSO, ALLA CONDIVISIONE DI PROGETTI DI STUDIO E LAVORO proviene da Emma Labruna.

Laura mi aveva contattato perché sentiva che qualcosa non andava nel suo rapporto con le figlie. Si sentiva profondamente frustrata e ogni volta che doveva entrare nelle camerette, per affrontare tutto il disordine che le ragazze avevano lasciato in giro, doveva farsi un caffè.

“Quando entro nelle loro camere mi sembra che sia scoppiata una bomba: tutti i vestiti fuori dall’armadio, la piastra per i capelli sul letto, mutandine per terra e trucchi dappertutto!”.

“Come è possibile che ripaghino tutte le cure e l’affetto che io ho per loro, con questa assoluta mancanza di rispetto? Le accontento in tutto: se vogliono quel giubbino o quelle scarpe costose sono sempre pronta a comprargliele!

Ma significava forse questo essere una mamma? avere dei figli? Forse ho sbagliato tutto!”.

Questi pensieri si agitavano nella sua testa, mentre comunque metteva in ordine le loro camerette. Così rabbia e frustrazione aumentavano e la facevano sentire sempre più sola e triste.

A nulla valeva sfogarsi con le amiche, anche loro mamme. Le dicevano che anche a loro succedeva, che era l’adolescenza, poi sarebbe passato.

Qualcuna poi suggeriva il metodo duro: lasciare tutto così finché non sarebbero riuscite più a trovare le loro cose. Allora sì che avrebbero messo in ordine!

Laura c’aveva anche provato, ma non resisteva più di un paio di giorni, per ritrovarsi solo con più lavoro da fare!

Cominciava ad avere addirittura problemi di allergia derivanti, come le aveva detto il medico, da somatizzazione di stress. Il disagio emotivo cominciava ad influire sulla sua salute.

A quel punto, aveva deciso di contattarmi. Aveva esordito dicendo “Forse ti sembrerà che esagero, ma io non ce la faccio più!”

In fondo, si colpevolizzava perché sentiva di non essere in grado di gestire la situazione, di non avere più alcun controllo sul suo ruolo di madre, su come aveva immaginato potesse essere il rapporto con le figlie.

Soprattutto sentiva svanire il senso del suo valore ed efficacia personale.

Grazie al Percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITA’ IN FAMIGLIA”, ho guidato Laura a ribaltare completamente la situazione.

Una frase soprattutto che le ho detto durante un incontro, l’ha molto colpita: “I figli si comportano così quando i genitori non hanno saputo offrire loro molto più di quello che un albergo offre ai propri clienti, ossia un buon servizio!”

E’ stata una frase un po’ dura ma che le ha fatto comprendere la sua responsabilità (e non colpa) nella situazione e di conseguenza, come avesse anche il potere di cambiare le cose.

Ma come è avvenuto questo cambiamento? e soprattutto quali sono stati i risultati?

In primo luogo, Laura ha compreso che amare le figlie non significava solo accontentarle nelle loro esigenze ma anche stabilire una connessione emotiva con loro,

così lei per prima ha cominciato a descrivere alle figlie come si sentiva, ha preso consapevolezza delle sue emozioni, della rabbia, della frustrazione che provava,

ma la cosa più importante è stata che ha smesso di sentirsi una cattiva madre perché provava quei sentimenti,

ha compreso che doveva essere la prima ad avere rispetto per sè stessa e ad affermare con chiarezza cosa voleva e cosa non voleva;

ha spiegato alle ragazze che la famiglia è una comunità in cui ognuno deve anche fornire il suo contributo al benessere di tutti gli altri.

Ha ripreso un ruolo di guida nella sua famiglia: una guida ferma ma gentile, basata sul dialogo e sulla complicità per il benessere di tutti.

Le figlie così hanno cominciato ad occuparsi delle proprie cose senza necessità di litigi e musi lunghi, anzi sentendosi preziose le une per le altre.

La figlia più grande, che già sapeva fare torte buonissime, ha cominciato più spesso a preparare il pranzo per tutti, mentre la minore, che era bravissima nel truccare e fare acconciature, si è occupata di fare belle anche mamma e sorella.

Imparando ad esprimere le proprie emozioni, Laura ha insegnato anche alle figlie a riconoscere i propri sentimenti e condividerli, a comprendere che nessuno può essere felice quando è costretto a fare cose che non ri tiene giusto fare.

Questo cambiamento ha avuto un effetto positivo inaspettato per Laura, anche sul lavoro, dove è riuscita a stabilire relazioni più chiare ed efficaci con colleghi, collaboratori e superiori.

Ma come puoi anche tu, attuare un cambiamento se ti trovi a vivere situazione in cui:

sei sopraffatto/a dai doveri familiari e lavorativi e non riesci più ad avere un minuto di tempo per te;

se ti senti una mamma o un papà frustrato e inefficace e non riesci più a gestire le richieste e le pretese i tuoi figli;

ti ritrovi a pensare “se tornassi indietro farei tutto diversamente riguardo alla loro educazione!”.

Cosa è accaduto invece a chi ha seguito il percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITA’ IN FAMIGLIA”? e soprattutto quali risultati puoi aspettarti?

avrai gli strumenti per sentirti più efficace come genitore assumendo un ruolo di guida gentile in famiglia;

imparerai le modalità per stabilire un dialogo più aperto e sincero con i figli;

smetterai di sentirti in colpa perchè i tuoi figli o figlie non si comportano come tu vorresti.

Se anche tu sei seriamente intenzionato ad apportare un cambiamento in positivo nella relazione con i tuoi figli, per il mese di Febbraio ho ancora a disposizione 2 posti

per il percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITA’ IN FAMIGLIA”

Puoi inviare una email a info@emmalabruna.it per fissare un appuntamento telefonico gratuito. Valuteremo insieme se e come posso aiutarti.

L'articolo QUESTA CASA NON È UN ALBERGO E IO NON SONO LA VOSTRA CAMERIERA! proviene da Emma Labruna.

COME HANNO FATTO I GENITORI DI KEVIN DALL’ESSERE COMPLETAMENTE ESCLUSI DALLA VITA DEL FIGLIO, A RITROVARE COMPLICITA’ E DIALOGO IN FAMIGLIA?

Il papà di Kevin mi aveva contattato quando il ragazzo aveva deciso di colorarsi i capelli di verde chiaro. 

Kevin, 16 anni, frequentava la terza superiore in un Istituto tecnico informatico. Portava una lunga frangia che gli copriva completamente gli occhi. Aveva gli occhiali e camminava spesso a testa bassa. 

Viveva rintanato nella sua cameretta, costantemente al computer, a volte fino a notte fonda. Non frequentava amici, né faceva sport. Di ragazze neanche a parlarne.

A scuola non parlava con nessuno dei compagni, non si alzava mai dal banco e si rivolgeva ai professori solo se interrogato. A qualche compagno che aveva tentato di coinvolgerlo nelle uscite di classe, aveva chiaramente detto che non era interessato a frequentarli.

Il papà era preoccupato per questo totale isolamento. Crescendo Kevin aveva eretto un muro insormontabile tra sè e tutto il resto del mondo. Certamente non era un cattivo ragazzo, ma la sua mancanza di integrazione sociale preoccupava non poco i genitori.  Quando poi si era colorato i capelli di verde, questi avevano deciso di rivolgersi ad una professionista.

Grazie al percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITA’ IN FAMIGLIA”, ho accompagnato i genitori di Kevin a stabilire un dialogo più sereno con il figlio.

Ma come è potuto avvenire questo cambiamento? E soprattutto quali sono stati i risultati?

In primo luogo, ho guidato i genitori di Kevin a migliorare la relazione con il figlio valorizzando l’amore che li legava a lui sin da piccolo. In tal modo, la mamma e il papà di Kevin :

• hanno superato la sensazione di non riconoscerlo più, ricordando cosa amava fare da bambino ed in particolare la sua capacità di giocare da solo anche a lungo, la curiosità nell’osservare gli oggetti e smontarli per vedere come erano fatti, la passione per i cartoni animati giapponesi, soprattutto Dragon Ball;
• hanno compreso così chi era il loro ragazzo, cosa gli piaceva fare, quali erano le sue peculiarità, il suo carattere, accettando anche che fosse diverso da loro;
• si sono sentiti più efficaci come genitori e orgogliosi, mentre prima pensavano di aver sbagliato tutto con il figlio;
• hanno rivalutato la loro opinione sul ragazzo, apprezzando il suo coraggio di adottare una personale filosofia di vita e smettendo di giudicarlo solo in base ai parametri scolastici;
• così sono riusciti ad entrare nel suo mondo.
            
  Alla fine Kevin si è aperto raccontando loro il suo sogno: creare Videogiochi con Anime giapponesi. Voleva realizzare questo progetto con altri ragazzi conosciuti on line.
  
  I genitori, molto più sollevati, gli hanno proposto di fare un viaggio insieme in Giappone.
  
  Come puoi anche tu, come genitore, ritrovare la complicità in famiglia se ti trovi a vivere questo genere di difficoltà? Se sei preoccupato che tuo/a figlio/a possa perdere gli anni più belli della sua adolescenza, visto che

• non parla e si rifiuta di uscire e frequentare i ragazzi della sua età;
• si è trasformato/a in un “eremita di città” (un hikikomori come sono chiamati in Giappone questi giovani);
• ti sembra che viva un disagio e un malessere che non riesce ad esprimere e a superare.

Cosa è accaduto a chi già ha seguito il percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITA’ IN FAMIGLIA” e soprattutto quali risultati puoi aspettarti di raggiungere come genitore?

• smetterai di sentire quella vocina nella tua testa che ti dice che hai sbagliato tutto con tuo figlio o con tua figlia, o addirittura che sei un fallimento come genitore, 
• ti sentirai una mamma o un papà più efficace, riuscendo a stabilire un rapporto nuovo  di complicità con tuo figlio o tua figlia che sia nel fare sport, o shopping o andare al mare,
• potrai vivere tante più occasioni di dialogo e armonia in famiglia e vedrai tuo figlio o tua figlia che posa il cellulare e comincia a parlare con te e a raccontarti cosa gli è successo, le sue idee e addirittura ti chiede consigli.

Se sei seriamente intenzionato/a ad apportare un cambiamento nella relazione con tuo/a figlio/a e ad ottenere maggiore armonia in famiglia, per il mese di Febbraio ho a disposizione ancora 3 posti– 

Per iscriverti al percorso “10 SETTIMANE PER RITROVARE COMPLICITA’ IN FAMIGLIA”, puoi inviare una email a info@emmalabruna.it.

L'articolo DA SEPOLTO IN CAMERETTA A FONDATORE DI UNA START UP proviene da Emma Labruna.

Ecco cosa mi ha scritto Francesca ieri. Quasi non riusciva a credere al cambiamento!

Francesca mi aveva contattato perchè le figlie, ormai grandi, facevano il bello e cattivo tempo in casa.

Uscivano e rientravano quando meglio credevano,

non muovevano un dito per mettere a posto neanche le loro cose.

La figlia più piccola in particolare, non studiava e pretendeva di uscire tutti i giorni tra amiche e fidanzatino.

Mentre quella più grande spesso le chiedeva di lasciargli casa libera per ricevere le sue amiche ed amici!

Divorziata dal padre delle ragazze, Francesca aveva un nuovo compagno col quale tuttavia a stento riusciva ad organizzare qualche giorno di vacanza, poiché sempre impegnata a sostenere le figlie nelle loro iniziative e uscite.

Dopo il percorso fatto insieme, Francesca:

ha affidato ad ognuna piccoli compiti di collaborazione alla gestione della casa, come farsi il letto, buttare la spazzatura e dare le crocchette al cane;

le ha spinte a cercarsi dei lavoretti part-time nelle ore serali o d’estate per sentirsi più autonome e indipendenti;

ha progressivamente insegnato alle sue figlie a cucinare lasciando loro tutti gli ingredienti necessari e spiegando come fare;

le figlie ora si sentono più autonome e fanno un figurone quando vanno in vacanza o a casa degli amici e preparano piatti gustosi per tutti;

Ovviamente lei esce più spesso e si concede più spazi di allegria e divertimento che la fanno tornare a casa con il sorriso.

Se anche a te capita di combattere tutti i giorni con i figli per ottenere da loro un minimo di collaborazione in casa;

Se per convincerli mettersi seduti a studiare devi sudare sette camice;

Se senti di dover essere a sempre a disposizione di tutti a qualsiasi ora e non hai più tempo per te,

Prenota una consulenza gratuita di 30 minuti con me, scrivendomi a info@emmalabruna.i

L'articolo DA MAMMA “ASSISTENTE” A DONNA E MADRE FELICE proviene da Emma Labruna.