La ragazza aveva manifestato una preferenza per gli studi di Sociologia. Lei però non era convinta e il papà dubitava che quel percorso di studi le potesse dare concrete opportunità di lavoro.

Così lui era sempre più preoccupato e lei sempre più confusa.

Quando Luana è venuta da me, abbiamo lavorato con il Metodo dell’Orientamento Vocazionale proprio del Coaching Umanistico.

Grazie alla sessione fatta insieme, Luana

ha compreso come l’ambito in cui poteva perseguire la sua autorealizzazione era quello della Comunicazione (ad es. nel marketing o nel giornalismo);

ha preso consapevolezza di quelle che erano le sue potenzialità prevalenti: l’intelligenza sociale, l’apertura mentale ed il senso di giustizia;

ha capito che poteva dare concretezza ai suoi studi di Sociologia applicandoli alla comunicazione on line, attraverso i Social media;

ha trasformato una “semplice” intuizione in una scelta consapevole, motivata e molto motivante grazie anche alla chiarezza dell’obiettivo finale a cui puntare;

ha rassicurato il suo papà che ora l’appoggia e crede in lei.

Se anche tuo figlio è incerto sul proseguimento degli studi e non sa per quale ambito sia realmente portato,

se i corsi di orientamento a scuola più che fargli conoscere le sue reali propensioni, gli hanno mostrato esclusivamente le opportunità che offrono le varie Università;

se anche si trova in un momento di crisi rispetto ad una scelta già fatta;

puoi contattarmi per una consulenza, scrivendomi a info@emmalabruna.it

L'articolo DALL’ INDECISIONE SULLA FACOLTÀ DA FREQUENTARE AD UNA SCELTA DI CUORE, IN UN SOLO INCONTRO proviene da Emma Labruna.

1. Non esiste la bacchetta magica
L’ansia non scomparirà da un giorno all’altro ma è fondamentale acquisire consapevolezza del problema. La disinvoltura e la scioltezza durante gli esami verranno anche con un po’ di pratica. Datevi tempo.

2. Evitate di studiare il giorno dell’esame
Un consiglio semplice ma efficace: il ripasso last minute infatti rischia di generare solo ulteriori dubbi e preoccupazioni.

3. Non andate all’esame da soli
Gli studenti ansiosi spesso decidono di “scappare” dall’esame all’ultimo momento, senza presentarsi. Per evitare questo scenario, fatevi accompagnare all’esame da un amico che vi aiuterà a calmarvi e a rilassarvi e vi distoglierà da ogni proposito di fuga!

4. Siate onesti riguardo ai vostri sentimenti
Inutile far finta di nulla: anche se siete di fronte al professore, l’ansia è lì, da qualche parte. Allora perché non essere del tutto onesti anche con chi vi sta di fronte? Ammettere di essere in uno stato ansioso è il primo passo per sdrammatizzare e ridimensionare.

L'articolo Studio, i consigli per vincere l’ansia dell’esame proviene da Emma Labruna.

EMPATIA. Il primo passo per riuscire ad entrare in comunicazione con un adolescente è quello di condividere le emozioni. Per fare questo è fondamentale partire da un semplice concetto: tutti siamo stati adolescenti, solo che non ce ne ricordiamo più. È necessario quindi fare un passo indietro e ritrovare in noi quell’adolescente ribelle che eravamo, con le sue emozioni e la sua sensibilità. Gli adolescenti, d’altra parte, chiedono soprattutto di essere ascoltati. Provate quindi a mettervi nei loro panni e iniziate ad ascoltare quello che hanno da dire. E se non parla? Leggete i loro atteggiamenti, gli sguardi e perfino i silenzi. Partite da qui e lavorate sulla autostima motivandoli e sostenendoli. È fondamentale non sminuire i loro sentimenti e non criticare appena iniziano a parlare. Altrimenti il rischio è quello che alzino un muro ancora più alto.

SOSTEGNO. Gli adolescenti, sebbene la tentazione di un genitore sia quella di considerarli ancora dei bambini, chiedono soprattutto di essere trattati da adulti. Sostenete quindi le loro idee e iniziate a pensare a loro come all’uomo e alla donna che si accingono a diventare. Non cercate di decidere al posto loro sempre e comunque. In questa delicata fase della vita bisogna riuscire a sorvegliarlo a distanza e lasciargli anche la possibilità, qualche volta, di sbagliare. Solo così potranno maturare quella sicurezza necessaria per diventare adulti consapevoli.

SBAGLIANDO SI IMPARA. Per aiutare un ragazzo a crescere è fondamentale non concentrarsi sugli errori. Anzi, è importante aiutare i nostri figli a comprendere un eventuale errore e a partire da quello per migliorare. Evitate quindi i rimproveri fini a se stessi. Puntate, piuttosto, sul dialogo costruttivo. Spiegate ai vostri ragazzi l’errore commesso e fornite loro gli strumenti necessari per superare la delusione.

AIUTO CONTINUO. L’obiettivo che dovete prefissarvi, nel rapporto con un adolescente, è quello di diventare il suo punto di riferimento. Per fare questo occorre essere un esempio da seguire, un modello positivo. Accantonate quindi l’essere autoritari e puntate sull’autorevolezza. Evitate di imporre la vostra presenza o i vostri desideri, ma incoraggiateli a seguire quello che vogliono fare. Solo così avrete la possibilità di aiutarli veramente a superare l’adolescenza con serenità e ad incamminarsi verso l’età adulta con consapevolezza.

L'articolo Adolescenza, una guida per motivare i nostri figli proviene da Emma Labruna.

Per evitare gli ostacoli più comuni che si frappongono tra noi e il raggiungimento del nostro obiettivo – ad esempio cercare di studiare pur avendo la mente altrove, oppure non affidarsi a una precisa scaletta delle priorità – ecco alcuni consigli per sviluppare un efficace percorso di motivazione allo studio.

1. Delineare un obiettivo

È fondamentale cominciare con il porsi un obiettivo. Proviamo, anzitutto, a definire il nostro obiettivo in positivo, ad esempio “completare il libro di letteratura e fare gli esercizi entro un mese”. Un utile stratagemma è quello di scrivere il nostro obiettivo su alcuni post-it adesivi da attaccare al pc, al letto o vicino alla televisione, in modo da avere sempre in mente il percorso che abbiamo intrapreso e la meta finale.

2. Fare un passo alla volta

Di fronte alla vista di una montagna di libri impilati uno sull’altro nessuno riuscirebbe a non uscirne scoraggiato. Per questo motivo, è importante procedere per step, attraverso l’individuazione di micro obiettivi. In altre parole, è più proficuo puntare a studiare un tot di pagine entro le prossime due ore che a finire l’intero libro in mezza giornata. Procedere in questo modo vi aiuterà ad arrivare all’obiettivo finale senza eccessivo stress e mantenendo alta la concentrazione. Tra un micro obiettivo e l’altro, inoltre, non dimenticate di inserire qualche minuto di relax e distrazione per ricaricare le energie.

3. No alle distrazioni

Mantenere alta la concentrazione quando si studia a casa, tra la tentazione di accendere la tv, il telefono che squilla e, soprattutto, l’incessante trillo delle notifiche dei social network non è per nulla facile. Tuttavia, evitare le distrazioni è fondamentale per raggiungere l’obiettivo finale, per cui ecco alcuni consigli per evitare di “deragliare”: silenziate lo smartphone, controllate la posta elettronica solo se necessario, studiate in una stanza silenziosa e senza tv. Valutate la possibilità di andare a studiare in biblioteca, qualora la vostra casa presentasse troppi elementi di rumore e distrazione.

4. Esercitarsi a visualizzare l’obiettivo

La tecnica della visualizzazione è molto utilizzata tra gli sportivi: immaginarsi il match prima ancora di averlo giocato, per mettere a fuoco emozioni e sensazioni, contribuisce a migliorare concentrazione e determinazione. Se applicata allo studio, la visualizzazione può ugualmente rivelarsi efficace, perché contribuisce ad allenare la mente al raggiungimento di un obiettivo. Esercitarsi, in un luogo tranquillo, a “vedere” noi stessi immersi in una proficua sessione di studio, oppure mentre esponiamo brillantemente quanto studiato dinanzi ai professori, ci aiuterà a far sì che la “visione” diventi realtà concreta.

5. Socializzare la propria esperienza attraverso il dialogo

Condividere la propria esperienza con altre persone, alle prese con le stesse difficoltà, è uno dei passi più positivi che possiamo intraprendere, perché ci farà sentire immediatamente meno tesi e gravati. Ad esempio, incontrarsi una volta alla settimana con altri compagni di classe, o di corso, per far emergere le criticità e le possibilità di miglioramento ci aiuta a crescere come persone e a raggiungere l’obiettivo, stemperando l’angoscia di sentirci gli unici a vivere determinate difficoltà.

L'articolo Riprendere a studiare, i consigli per ritrovare la motivazione e raggiungere i propri obiettivi proviene da Emma Labruna.

Attraverso la scuola, i ragazzi imparano ciò che i grandi uomini del passato hanno scritto, elaborato, dipinto, costruito. Sarebbe interessante che comprendessero anche i processi attraverso i quali sono pervenuti a quelle magnifiche opere: l’allenamento dei pittori e degli scultori del Rinascimento, sostenuto dalla loro instancabile passione, le avventure e le esplorazioni che hanno portato alla delineazione della geografia come oggi la conosciamo, la leggenda di Pitagora e la sua scuola di Crotone, o la filosofia e la concezione dell’amicizia ai tempi di Epicuro. Ciò consentirebbe  loro di crearsi una più ampia scelta di riferimenti e modelli di vita per progettare la loro crescita.

Infatti ai ragazzi interessa la vita fatta di storie, di persone di relazioni e di affetti. Se la didattica è la scienza della comunicazione e della relazione tra insegnanti e allievi, è necessario che questa si moduli attraverso l’unicità dei soggetti coinvolti. E’ la relazione con l’insegnante che ci ha fatto amare o odiare una materia o che (aspetto assai più importante) ci ha restituito  l’immagine di noi stessi come capaci e fiduciosi, o come negati e svogliati. Oggi il panorama delle differenti intelligenze e modalità di apprendimento è assai più diffusamente accettato e conosciuto… Fortunatamente!

La guida dei genitori rimane tuttavia imprescindibile. I genitori hanno dalla loro il grande amore per i figli, che può consentirgli di affinare sempre più le capacità di dialogo, in primo luogo attraverso l’ascolto. L’ascolto è una capacità spesso sconosciuta per la maggior parte di noi, tutti concentrati ad essere pronti a rispondere prima che l’altro abbia neppure finito di parlare. Ascoltare i figli significa sintonizzarci con loro, con le loro emozioni, metterci nei loro panni e smetterla di sentenziare su come le cose dovrebbero essere. Solo in tal modo è possibile accogliere i loro stati d’animo e allearci per superare le difficoltà e gli ostacoli che possono incontrare, e per proporre soluzioni e pianificare azioni. Gli errori infatti possono essere vissuti diversamente se vengono intesi come occasioni per imparare.

Tanti Auguri a tutti!

(Fonte: Italia.eu)

L'articolo Un augurio speciale per l’inizio dell’anno scolastico 2016/17 proviene da Emma Labruna.

Quindi, il primo passo è quello di acquisire la consapevolezza che il problema appartiene a nostro figlio, e non al genitore. Se riconosciamo nostro figlio come una persona distinta e autonoma, contribuiamo anche a fargli comprendere che dentro di sé ha tutte le risorse per venire a capo dei problemi.

In questo senso, è importante che anche noi genitori ci impegniamo per costruire una vita soddisfacente, cercando di realizzarci come persone, con tutto il nostro carico di bisogni e attese a cui rispondere.

Il primo passo è quello di comprendere i nostri sentimenti e bisogni più profondi. Se non siamo felici per primi noi stessi, non saremo in grado di garantire felicità e serenità ai nostri figli.

Quando un ragazzo prende un brutto voto a scuola, ad esempio, è il primo a provare dispiacere per l’accaduto. Il rapporto con i professori e i compagni nell’ambito del percorso scolastico è infatti un primo momento di confronto e definizione della propria identità. Quando un genitore acquisisce la consapevolezza di questo processo, può contribuire positivamente a far comprendere al figlio che le avversità fanno parte della vita, sta a noi trasformarle in opportunità di maturazione personale.

Ecco quindi alcuni semplici consigli per praticare l’ascolto attivo nei confronti dei nostri figli:

• Quando nostro figlio ha un problema, ricordate che è lui a doverlo affrontare. Distinguiamo quindi la sua persona dalla nostra.
• Ascoltatelo con la massima attenzione ma astenetevi da giudizi e indicazioni del tipo “avresti dovuto fare così”.
• Comprendere lo stato d’animo di nostro figlio e lasciar venir fuori, attraverso il dialogo e il confronto, tutte le possibili soluzioni. Anche in questa fase, ricordate di non giudicare o ridicolizzare.
• Una volta elaborate le soluzioni, scegliere insieme la migliore. Ad esempio, nel caso di un brutto voto dopo un’interrogazione, ripassare il programma e offrirsi per essere nuovamente interrogato.
• Infine, la conclusione del processo di ascolto: attuare la soluzione scelta e verificarne il risultato.

 
Note: liberamente ispirata ai testi di Maria Paola Battista (italia.eu)

L'articolo Genitori e figli, i consigli per praticare l’ascolto attivo proviene da Emma Labruna.

La mia passione è lo studio della mente umana, degli abissi e delle altezze che può raggiungere. Mi piacerebbe studiare psicologia, in particolare criminologia, tuttavia non amo il lavoro sedentario.

Dopo il percorso di coaching d’orientamento, ho preso coscienza di quali siano le caratteristiche principali del mio modo di essere: apprezzo uno stile di vita dinamico e socievole, e sento forte l’esigenza di un’indipendenza economica in tempi brevi.

La coach ha incoraggiato la mia intuitività e la mia voglia di apprendere in ogni ambito, ma mi ha anche reindirizzato verso ciò che desidero davvero dalla vita, facendomi ritrovare un equilibrio che credevo perso per sempre. Ora accetto me stesso, ho superato il momento di sbandamento che mi spingeva a comportarmi in modo aggressivo, anche nei confronti dei miei cari.

Guardo i miei amici, che sembrano incuranti del mondo che li circonda, e mi sento diverso, più consapevole di me stesso e di ciò che voglio dal mio futuro. Ma soprattutto degli strumenti di cui ho bisogno per realizzare i miei sogni.”

L'articolo Scoprire il proprio talento: la testimonianza di Silvio proviene da Emma Labruna.

1. Circle-time

La tecnica del circle-time non è altro che un esercizio in cui gli studenti si siedono in cerchio e, guidati dall’insegnante che ha un ruolo neutrale, cercano di giungere a un’idea condivisa su di una determinato argomento, un’idea quanto più vicina possibile alla mentalità degli alunni stessi. Il circle-time diviene in tal modo un luogo reale e virtuale in cui vigono il rispetto per il pensiero altrui, l’alternanza nell’esposizione delle opinioni, il divieto assoluto di pregiudizi e la necessità di sviluppo del pensiero critico. In tale ottica lo studente non è più oggetto passivo del sistema educativo, ma diventa soggetto attivo nella costruzione di valori e condivisione della conoscenza.

2. Teatro

L’utilizzo del teatro come tecnica di apprendimento è un’attività che va utilizzata con la dovuta parsimonia. Anziché mettere in scena opere teatrali complesse per la sola soddisfazione dei genitori, risulta invece utile, nonché costruttivo, realizzare delle improvvisazioni basate sugli argomenti che gli alunni stanno imparando e valutarne l’esito in termini di apprendimento. La tecnica teatrale infatti, così come l’improvvisazione, può risultare un ottimo metodo valutativo, nonostante purtroppo le recite scolastiche divengano sempre più spesso uno sterile fenomeno di moda.

3. Arte

Di comune accordo, insegnanti e alunni scelgono un tema comune per i prodotti artistici da creare, la data d’inizio e di fine del progetto e la cartella di lavoro in cui raccogliere tutte le opere. Nella “vinnumappa” (nome originale islandese della cartella) può raccogliere non solo i lavori più belli, ma anche le foto fatte allo studente durante la realizzazione del disegno, dell’opera di ingegneria, del modello di creta o cartapesta, le frasi più significative pronunciate durante tutto il progetto. La ricostruzione artistica di un argomento si presenta infatti come un metodo di valutazione funzionale, già utilizzato in Islanda da ben dieci anni.

4. Gite

Le gite outdoor rappresentano un’ottima occasione di valutazione degli studenti, poiché fuori dalle mura scolastiche tutto diventa più semplice e naturale. Le attività da svolgere sono varie, ad esempio coltivare un orto, sviluppare la fantasia costruendo oggetti con materiali trovati in natura e persino osservare i cicli della vita. Non c’è metodo migliore per osservare in che modo gli alunni si rapportano alla realtà esterna e valutarne di conseguenza i veri sentimenti.

5. Dialogo

Come prescindere dal colloquio con il singolo studente durante la sua valutazione? Una buona comunicazione tra studente e insegnante è alla base di un metodo valutativo funzionale. A tal proposito, sarebbe utile effettuare un colloquio all’inizio dell’anno scolastico e uno verso la sua metà, così da poter rilevare quali sono le aspettative dei singoli alunni, e in un secondo momento l’eventuale raggiungimento degli obiettivi prefissati.

La valorizzazione della comunicazione con l’alunno, correttamente supportata da un coach specializzato, permette all’insegnante di scoprire le peculiari potenzialità del ragazzo, i punti di forza da incrementare e le debolezze da mitigare, al fine di guidarlo in direzione di scelte consapevoli e soddisfacenti.

L'articolo 5 consigli per valutare correttamente gli studenti proviene da Emma Labruna.