Ecco quindi alcune domande che, chiunque voglia cimentarsi con questa sfida, dovrebbe porsi con grande attenzione.

Ho fiducia nelle mie capacità? Ho autostima? So organizzare il lavoro mio e degli altri? Mi abbatto facilmente? Sono in grado di coordinare un team eterogeneo? So ascoltare?

In questo articolo esamineremo insieme alcuni aspetti fondamentali che, chiunque voglia intraprendere la sfida di diventare imprenditore non può non tenere in considerazione.

Proattività. Chi avvia una impresa deve capire che sta per diventare, prima di tutto, datore di lavoro di se stesso. Occorre quindi affrontare questa sfida con estrema flessibilità e con il giusto spirito di intraprendenza. Non ci si può più permettere di attendere il corso degli eventi. Bisogna dettare le tendenze. Leggere i mercati ed essere pronti a sterzare bruscamente. Essere proiettati nel futuro e saper anticipare i tempi. Qualsiasi sia l’impresa che volete avviare.

Solo chi osa vince. Avviare una impresa è senza dubbio un salto nel buio. Una volta trovato il capitale iniziale da investire occorre prendere decisioni rapide e oculate al tempo stesso.  Molto spesso bisogna avere coraggio di rischiare. Si tratta di decisioni che possono cambiare il corso della propria vita. Ma se affrontate con determinazione e con fermezza sicuramente non ve ne pentirete.

Saper innovare. Per una impresa vincente bisogna sapere precorrere i tempi. I più grandi imprenditori di tutti i tempi sono stati quelli che, all’inizio, sono stati presi per folli. Ecco, per avviare una impresa di successo bisogna essere lucidamente folli. Solo con una vena di follia e la propensione ad innovare e a rinnovarsi continuamente si inizierà a percorrere la via del successo.

Organizzazione prima di tutto. Quando si inizia a lavorare in proprio arrivano anche mille responsabilità. Scadenze, oneri, adempimenti burocratici. E visto che agli inizi bisogna contare soprattutto sulle proprie forze… bisogna essere estremamente organizzati nella gestione dei propri tempi. Per quanto possiate avere la memoria di un elefante… affidatevi ad una agenda su cui appuntare tutto quello di cui avete bisogno. Siate pronti a giornate lavorative lunghe e intense. Dimenticare il cartellino da timbrare. Certo, all’inizio potrebbe sembrare un passo difficile da compiere. Ma con la giusta organizzazione e, con tanta tanta pazienza, potrete affrontare anche questo.

Parola d’ordine: interazione. Diventare imprenditori vuol dire soprattutto interagire. Con i clienti, con i dipendenti, con i soci. E per fare questo bisogna saper adeguarsi ed essere flessibili. Molto spesso vi troverete di fronte a richieste assurde da parte di clienti esigenti che, ovviamente, vogliono avere sempre ragione. Avrete la necessità di essere autorevoli, non autoritari (badate bene) con i vostri dipendenti. E dovrete imparare la difficile arte della diplomazia con i vostri soci. Bene, in qualsiasi di queste situazioni la prima cosa da fare è non perdere mai la calma e non alzare mai la voce. Solo con la calma e la serenità potrete instaurare rapporti duraturi e che possano giovare a voi e alla vostra impresa.

Chi fa da sé fa per tre. Se prima, da dipendenti, potevate contare su tempi più dilazionati e su mansioni meglio definite. Paradossalmente, avviando una impresa, vi troverete a fare di tutto. Almeno agli inizi. Non vi demoralizzate. Affrontate, anzi, questa fase con entusiasmo e spirito di iniziativa.

Affrontare e superare le difficoltà. Ovviamente, come ogni sfida che si rispetti, le difficoltà non mancheranno. Vi troverete a fare i conti con investimenti, rifiuti, critiche. La parola d’ordine è non perdersi d’animo al primo no. Se voi credete nella vostra idea, difendetela con tutte le forze e andate avanti per la vostra strada. Fate tuttavia tesoro delle critiche e provate a trarre esperienza anche dai rifiuti. Farà tutto parte di quel bagaglio interiore che rende grande un imprenditore di successo.

L'articolo Imprenditore? 7 segreti per il successo proviene da Emma Labruna.

Guardiamoci dentro

Prendere consapevolezza delle proprie difficoltà è il modo migliore per tirare fuori quanto di buono abbiamo dentro e riflettere su tutte le qualità che caratterizzano la nostra personalità. È importante chiedersi come mai alcuni aspetti negativi condizionino così tanto i nostri comportamenti.

Un giorno alla volta

Vivere un giorno alla volta significa realizzare che non tutti i giorni andranno storti. In altre parole, domani si ricomincia e potrebbero arrivare nuove occasioni per lasciarsi alle spalle sfortuna e dispiaceri.

Scegliete bene le persone attorno a voi

Per sviluppare un atteggiamento positivo, è fondamentale circondarsi di persone che non finiscano per coinvolgerci nella loro negatività e nel loro malumore. Frequentare persone ottimiste e positive irrobustirà la nostra propensione a un animo bendisposto.

Fate tesoro dei rovesci di fortuna

Quando arriva un episodio dobbiamo ricordarci che stiamo imparando qualcosa che ci permetterà di fare dei passi avanti nell’immediato futuro. Insomma, quando sembra che tutto gira per il verso sbagliato, dobbiamo ricordarci che è quello il momento giusto per acquisire una nuova consapevolezza e un nuovo livello di esperienza e maturità.

L'articolo I passi da intraprendere per un atteggiamento ottimista proviene da Emma Labruna.

1. Non esiste la bacchetta magica
L’ansia non scomparirà da un giorno all’altro ma è fondamentale acquisire consapevolezza del problema. La disinvoltura e la scioltezza durante gli esami verranno anche con un po’ di pratica. Datevi tempo.

2. Evitate di studiare il giorno dell’esame
Un consiglio semplice ma efficace: il ripasso last minute infatti rischia di generare solo ulteriori dubbi e preoccupazioni.

3. Non andate all’esame da soli
Gli studenti ansiosi spesso decidono di “scappare” dall’esame all’ultimo momento, senza presentarsi. Per evitare questo scenario, fatevi accompagnare all’esame da un amico che vi aiuterà a calmarvi e a rilassarvi e vi distoglierà da ogni proposito di fuga!

4. Siate onesti riguardo ai vostri sentimenti
Inutile far finta di nulla: anche se siete di fronte al professore, l’ansia è lì, da qualche parte. Allora perché non essere del tutto onesti anche con chi vi sta di fronte? Ammettere di essere in uno stato ansioso è il primo passo per sdrammatizzare e ridimensionare.

L'articolo Studio, i consigli per vincere l’ansia dell’esame proviene da Emma Labruna.

SCOPRI IL TUO TALENTO NASCOSTO. Per prima cosa è necessario che tu sappia che non hai solo un talento nascosto. Per cercare di scoprire aspetti di te che non pensavi nemmeno esistessero è necessario conoscere meglio te stesso e, per farlo, prova un semplice esercizio. Chiedi a qualcuno di cui ti fidi di scrivere differenti “ruoli” che richiedano abilità creative (come ad esempio cantante, poeta, artista, pittore, architetto, chef e così via). Accanto ad ogni ruolo scrivi tutto quello che faresti per impersonare questo personaggio. Analizza poi i risultati e identifica gli aspetti che hai scritto più volte. Un altro esercizio che puoi fare è provare a fare quante più cose possibili: balla, canta, disegna fino a che non trovi qualcosa che si addica a te. Come fare a riconoscere quello che realmente è adatto a te? A un certo punto proverai il desiderio di approfondire qualche aspetto. Ecco lì è proprio dove devi lavorare.

LAVORA SU TE STESSO. Una volta individuato il talento sul quale vuoi lavorare, è fondamentale fare ogni sforzo possibile per sviluppare le tue attitudini. Per fare questo affidati a chi ne sa più di te e cerca un insegnante che sappia valorizzarti e che ti fornisca tutti gli strumenti necessari per eccellere in quello che vuoi apprendere. Un buon insegnante, ricorda bene, è colui che ti aiuta a brillare, che ti aiuta a superare dubbi e paure, senza tuttavia snaturarti.

COSA PUOI REALIZZARE UNA VOLTA SCOPERTI I TUOI TALENTI. Sviluppare attitudini e valorizzare ti aiuta a crescere e ad affermarti nella vita. È questo il modo migliore per diventare più sicuri e anche più creativi. Lavorare sui propri talenti è il modo migliore per recuperare nuova linfa e per affrontare la vita di tutti i giorni con positività ed ottimismo. Parti quindi dalle tue passioni per conquistare sicurezza in te stesso. Vedrai che migliorerà tutta la tua vita.

L'articolo Come valorizzare il proprio talento nascosto proviene da Emma Labruna.

EMPATIA. Il primo passo per riuscire ad entrare in comunicazione con un adolescente è quello di condividere le emozioni. Per fare questo è fondamentale partire da un semplice concetto: tutti siamo stati adolescenti, solo che non ce ne ricordiamo più. È necessario quindi fare un passo indietro e ritrovare in noi quell’adolescente ribelle che eravamo, con le sue emozioni e la sua sensibilità. Gli adolescenti, d’altra parte, chiedono soprattutto di essere ascoltati. Provate quindi a mettervi nei loro panni e iniziate ad ascoltare quello che hanno da dire. E se non parla? Leggete i loro atteggiamenti, gli sguardi e perfino i silenzi. Partite da qui e lavorate sulla autostima motivandoli e sostenendoli. È fondamentale non sminuire i loro sentimenti e non criticare appena iniziano a parlare. Altrimenti il rischio è quello che alzino un muro ancora più alto.

SOSTEGNO. Gli adolescenti, sebbene la tentazione di un genitore sia quella di considerarli ancora dei bambini, chiedono soprattutto di essere trattati da adulti. Sostenete quindi le loro idee e iniziate a pensare a loro come all’uomo e alla donna che si accingono a diventare. Non cercate di decidere al posto loro sempre e comunque. In questa delicata fase della vita bisogna riuscire a sorvegliarlo a distanza e lasciargli anche la possibilità, qualche volta, di sbagliare. Solo così potranno maturare quella sicurezza necessaria per diventare adulti consapevoli.

SBAGLIANDO SI IMPARA. Per aiutare un ragazzo a crescere è fondamentale non concentrarsi sugli errori. Anzi, è importante aiutare i nostri figli a comprendere un eventuale errore e a partire da quello per migliorare. Evitate quindi i rimproveri fini a se stessi. Puntate, piuttosto, sul dialogo costruttivo. Spiegate ai vostri ragazzi l’errore commesso e fornite loro gli strumenti necessari per superare la delusione.

AIUTO CONTINUO. L’obiettivo che dovete prefissarvi, nel rapporto con un adolescente, è quello di diventare il suo punto di riferimento. Per fare questo occorre essere un esempio da seguire, un modello positivo. Accantonate quindi l’essere autoritari e puntate sull’autorevolezza. Evitate di imporre la vostra presenza o i vostri desideri, ma incoraggiateli a seguire quello che vogliono fare. Solo così avrete la possibilità di aiutarli veramente a superare l’adolescenza con serenità e ad incamminarsi verso l’età adulta con consapevolezza.

L'articolo Adolescenza, una guida per motivare i nostri figli proviene da Emma Labruna.

Partiamo dall’ascolto

Se è vero che non si tratta di qualcosa che può essere indotto da qualcuno o da qualcosa, ecco che bisognerà lavorare su noi stessi partendo innanzitutto dall’ascolto. Ascoltare noi stessi è il primo passo per conquistare quella consapevolezza di sé che sarà nient’altro che le fondamenta sulle quali costruire la possibilità di stimarci, di conoscere chi siamo e cosa possiamo dare. Capire finalmente quando stiamo mentendo a noi stessi, magari per autodifesa o per non esporci a situazione che temiamo possano finire in un inevitabile fallimento, dire a noi stessi sempre la verità, conoscerci a fondo. In poche parole: farci diventare i migliori alleati di noi stessi.

Perdoniamo e accettiamo i difetti

Fondamentale diventa quindi perdonare e accettare anche le nostre debolezze, i nostri limiti, amarli e rispettarli fino a farli diventare altri lati positivi della nostra persona, qualcosa che ci caratterizza esattamente come lo sono le nostre migliori capacità. Senza mentire a noi stessi, valorizzando le nostre capacità e accettando i nostri limiti, potremo finalmente affermarci realmente, senza dover interpretare qualcuno che non siamo. Così facendo, le nostre azioni rappresenteranno sempre nel miglior modo possibile la persona che siamo: è proprio così che si realizza l’autostima, riconoscendo noi stessi nelle scelte che facciamo e nelle azioni che compiamo.

L'articolo Autostima, i passi necessari per costruirla proviene da Emma Labruna.

Ascoltiamoci

Talvolta l’ansia si manifesta come un “eccesso di energia”. E se fosse proprio questo? Cioè se non avesse i connotati del tutto negativi che siamo abituati ad attribuire a questo stato emotivo? Se cambiamo quindi prospettiva, dando attenzione anche alle nostre reazioni fisiche, al respiro, a come canalizziamo l’energia, possiamo accorgerci che, a volte, l’ansia non è altro che una vera e propria scarica energetica, nell’attesa di fare o ricevere qualcosa.

Aiutiamoci con il respiro

Una corretta respirazione è un’arma utilissima per calmare i battiti del cuore quando ci sentiamo stressati e sotto pressione. Non è importante conoscere la tecnica di respirazione yoga del pranayama, basta prendersi un momento di concentrazione e respirare lentamente e profondamente. Pochi minuti, occhi chiusi e corpo il più possibile rilassato, e il respiro vi aiuterà a ossigenare nuovamente l’organismo, a farvi riprendere contatto in modo calmo ed equilibrato con il presente e le strade da intraprendere davanti a voi.

Una domanda per noi stessi

Se lo stress e il sentirsi sotto pressione rimangono come un blocco dentro di noi e non riusciamo a liberarcene, è arrivato il momento di chiederci cosa ci sta portando verso l’ansia. Del resto, questo tipo di emozione non è altro che un messaggio al nostro sistema emotivo che, come una specie di “alert”, ci fa capire che qualcosa non sta andando per il verso giusto e che andrebbe apportato qualche correttivo. Quindi, prima di tutto, dovremmo chiederci se è necessario introdurre qualche piccolo cambiamento, nelle abitudini ad esempio, o nell’approccio al lavoro, o infine nella comunicazione con gli altri. Se invece di opporci alla pressione generata dall’ansia, siamo in grado di ascoltarne le motivazioni, andremo verso la giusta direzione: quella della consapevolezza e della comprensione, arrivando da soli al raggiungimento dell’obiettivo.

L'articolo Ansia, come lasciarsela alle spalle proviene da Emma Labruna.

1. Procedere per microstep. Non pensare all’obiettivo finale, ma a piccoli obiettivi facilmente raggiungibili. Insomma, provate ad agire per microstep, che hanno il pregio di non risultare irrealizzabili e di conseguenza di non spaventarci. In questo modo, riusciremo a progredire senza intoppi, guadagnando fiducia nel percorso verso l’obiettivo finale. Avanzare per piccoli passi ha il vantaggio di non andare a sollecitare l’amigdala, quella parte del nostro cervello che, identificando le minacce al nostro equilibrio, attiva un campanello d’allarme e mette in “stand-by” la corteccia cerebrale, la parte in cui risiedono il pensiero razionale e creativo.

2. Pianificare. Una volta stabiliti i piccoli passi da compiere, vanno messi per iscritto su un foglio, in modo da pianificare al meglio e tenere bene a mente l’obiettivo finale. Ad esempio, quando state per intraprendere un nuovo percorso, personale o professionale, cominciare con l’analizzare tutto quello che è necessario per la fase di startup, poi approfondite entrando maggiormente nello specifico, con le esigenze di tipo più pratico e tecnico/operativo. Infine, fate una sintesi e integrate tutte le attività in un calendario di attività ben distribuito e, soprattutto, che non vi scoraggi.

3. “E se fallissi?”. La nostra mente è perlopiù abituata a visualizzare scenari di fallimento prossimi alla catastrofe, quando non siamo in grado di raggiungere i nostri obiettivi. Se prima di intraprendere un percorso però siamo in grado di visualizzare cosa accadrebbe in caso di fallimento, per concludere che tutto sommato saremmo comunque capaci di rimettere insieme i pezzi, avremmo compiuto un passo ulteriore di crescita. A volte le cose sono molto più semplici di quanto pensiamo. Essere consapevoli di questo aspetto ci permetterà di andare avanti e agire, nonostante la paura.

L'articolo Tre consigli per superare la paura di agire e fallire proviene da Emma Labruna.

Prima di tutto, per capire di che stiamo parlando, occorre dire che essere determinati significa fissare un obiettivo e raggiungerlo “costi quel che costi”. Sicuramente siamo di fronte a una virtù rara. È senza dubbio più semplice, infatti, di fronte alle difficoltà, trincerarsi dietro a scuse più o meno consistenti. Per evitare di incorrere sempre nello stesso errore, esiste un metodo semplice che permette di allenare la determinazione: il metodo Aida. Una serie di buone pratiche che, se messe in atto quotidianamente, ti permetteranno di raggiungere facilmente i tuoi obiettivi.

Il modello AIDA è composto da quattro fasi che è necessario attraversare per sviluppare una determinazione solida: Attenzione, Interesse, Desiderio e Azione. Vediamo quindi, nel dettaglio, cosa fare passo dopo passo.

Attenzione. Il primo passo verso la conquista della determinazione è l’attenzione che deve essere necessariamente spostata su ciò che veramente conta. Un passo fondamentale per maturare una nuova consapevolezza di noi stessi e di quello che vogliamo per la nostra vita. Per allenare l’attenzione è quanto mai fondamentale fare una cosa alla volta abbandonando la teoria che “multitasking è meglio”. Solo concentrandoci su una azione alla volta, passo dopo passo, matureremo quell’attenzione necessaria per affrontare con consapevolezza e senza distrazioni la vita quotidiana.

Interesse. L’attenzione è importante, ma non è certo tutto. Per realizzare i nostri obiettivi, infatti, occorre anche coltivare l’interesse nei loro confronti. Molto spesso, infatti, non ci accorgiamo che gli obiettivi che stiamo cercando di perseguire senza successo non sono quelli che realmente vorremmo, ma quelli che qualcun altro vuole per noi. Per superare questa barriera proviamo a visualizzare la nostra vita una volta raggiunto l’obiettivo: se quello che vedi non ti soddisfa vuol dire che, probabilmente, non è quello che realmente vuoi. Allora prova a capire quali sono i tuoi interessi e focalizza l’attenzione su questi. Avrai compiuto un altro passo importante verso la determinazione.

Desiderio. La determinazione non è solo un interesse, ma è un desiderio che brucia dentro. Solo se si è mossi da questo ardente sentimento potrai vedere i tuoi obiettivi realizzati e non cederai alla prima difficoltà. Ma se allenare l’attenzione e l’interesse è semplice, come si fa a coltivare il desiderio? Semplice, ponendo attenzione e interesse costante e diventando il primo motivatore di te stesso.

Azione. I tre punti precedenti sono importanti, ma senza azione non portano da nessuna parte. Solo agire concretamente per realizzare i tuoi obiettivi ti porterà all’agognato traguardo. Quindi senza indugi, scegli le tue azioni e coltiva attenzione, interesse e desiderio per conquistare la determinazione necessaria per affrontare tutta la tua vita.

L'articolo Allenare la determinazione con il modello AIDA proviene da Emma Labruna.

Impara ad ascoltarti. Dopo una delusione, si viene assaliti dal terrore di perdere l’altro. Di essere abbandonati. Per sconfiggere questo timore bisogna ripartire da se stessi. Imparare ad ascoltarsi e a coltivare le proprie passioni. Solo conquistando questa sicurezza in se stessi, si raggiungerà la consapevolezza necessaria per aprirsi ad un’altra persona.

Impara ad amarti. Se inizi ad amare te stesso sarà tutto più facile. D’altra parte, siamo noi le persone più importanti della nostra vita. Raggiungere questo obiettivo rende tutto più semplice. Ci consente, infatti, di capire che le relazioni non sono dipendenza da un altro, bensì trascorrere del tempo insieme ad un altro. Liberarsi da questa idea di dipendenza aiuta ad aprirsi ad un nuovo rapporto con fiducia, senza la morbosa paura di essere lasciati.

In amore non vince chi fugge. Scappare non è la soluzione migliore. Certo, la prima reazione di fronte a qualcosa che ci spaventa è quella di scappare a gambe levate. D’altra parte, dopo una delusione, la certezza della solitudine sembra meno peggio dell’incertezza dell’ignoto. Pensate positivo! L’ignoto non cela sempre delusioni, ma anche, anzi spesso, cela gioie, emozioni, sogni da condividere. Davvero volete privarvi di tutto questo?

Non fasciatevi la testa. Spesso, troppo spesso, la paura nasce dalle aspettative che riponiamo nell’altro. Ma anche dalla negatività e dalle esperienze vissute che vengono proiettate automaticamente sulla storia che abbiamo appena intrapreso. Ma come una profezia che si autodetermina, se iniziamo a pensare che tutto andrà male, che l’altro ci lascerà… Ecco che le nostre paure prenderanno corpo e condizioneranno negativamente la nostra vita a due. Meglio smettere di pensare al domani e iniziare a vivere l’oggi.

La fortuna aiuta gli audaci. Mettersi a nudo, mostrare i propri sentimenti, amare sono dei rischi. Questo è innegabile. Ma è un rischio che vale sempre la pena correre. Noi non possiamo pensare di controllare i sentimenti, meglio lasciarli liberi di andare. Altrimenti, quando supereremo il blocco e saremo pronti ad aprire il nostro cuore al nostro partner… Potrebbe essere troppo tardi. Meglio non perdere tempo prezioso e amare, giorno dopo giorno.

L'articolo Amore, i consigli per lasciarsi andare e superare ogni paura proviene da Emma Labruna.